Pain keto dans un mug
Description
Essayez le pain Keto cuit au micro-ondes rapidement et facilement avec seulement 5 ingrédients en 90 secondes ! Ce pain est si savoureux et parfait pour les sandwichs et les toasts.
Ingrédients
Instructions
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étape 1
Mettez le beurre au micro-ondes dans une tasse allant au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit fondu, environ 15 secondes. Faites tourner la tasse pour l'enrober de beurre.
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étape 2
Ajouter la farine d'amande, l'œuf, la levure chimique et le sel dans la tasse ; fouetter jusqu'à consistance lisse.
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étape 2
Cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu'à ce que le mélange soit pris, environ 90 secondes. Laisser refroidir 2 minutes avant de trancher.
Valeurs nutritionnelles
Portions 1
- Quantité par personne
- Calories 408kcal
- % Quantité quotidienne *
- Matières grasses totales 36g56%
- Total Glucides 10g4%
- Protéines 15g30%
* Les pourcentages des valeurs quotidiennes sont basés sur un régime à 2 000 calories. Votre valeur quotidienne peut être plus ou moins élevée en fonction de vos besoins caloriques.